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心理專家建議“平常心”應考

滁州網訊 高考進入倒計時,不少考生緊張、焦慮、失眠等負面狀態來襲。對此,滁州市首佳心理咨詢中心的心理專家建議,這個時候考生和家長們最需要的便是保持一顆“平常心”。

對考生來說,面對壓力,有一些焦慮或者吃不下睡不好很正常,有時候適當的“焦慮”也有助于考生集中注意力。如果一些考生出現失眠情況,也不要著急或者強迫自己。對于年輕人來說,應付一點失眠還是可以的,保持淡定上“戰場”肯定沒問題。同時,家長這個時候也無需“高度戒備”或“如臨大敵”,吃喝睡保持跟以往一樣,不要特意帶孩子去吃大餐,住賓館等,不要改變他們原有的生活環境,以常態陪伴孩子應考。

(記者盧曉東)

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責任編輯:陳姝妤
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